Dormir con tu perro no afecta la calidad del sueño

Un estudio de la Universidad de Toronto, publicado en la revista Plos One, concluyó que dormir con el propio perro no reduce la duración ni la calidad del sueño, según la cobertura de la ANSA. La investigación siguió a 25 personas y sus 38 perros durante cuatro semanas con acelerómetros para medir movimientos nocturnos.

Resumen del estudio

Investigadores antropólogos de la Universidad de Toronto analizaron si compartir la cama con el perro afecta la cantidad y la calidad del sueño humano. El trabajo, publicado en la revista científica Plos One, combinó datos objetivos de movimiento con relatos de los participantes para evaluar la interacción entre dueños y animales durante la noche, según la ANSA.

Metodología

• Amostra: 25 personas y sus 38 perros.
• Duración: monitoreo continuo por cuatro semanas.
• Instrumentos: acelerómetros colocados en los pulsos humanos y en los collares de los perros, capaces de registrar actividad y periodos de descanso.
• Datos complementarios: cuestionarios autoinformados sobre percepción del sueño y perturbaciones nocturnas.

Los acelerómetros permitieron comparar los patrones temporales de movimiento entre humanos y perros, evaluando quién se movía primero y si los movimientos de uno implicaban una interrupción mensurable del sueño del otro.

Resultados principales

• Compartir la cama con el propio perro no afectó de forma significativa la duración ni la calidad del sueño de los participantes, según los datos recopilados.
• Hubo fuerte correlación de actividad nocturna entre humanos y perros —esto es, los movimientos tendían a ocurrir cercanos en el tiempo—, pero, con frecuencia, los humanos se movían primero, seguidos por los perros.
• Incluso cuando los dueños informaban sentirse perturbados por el animal, los registros objetivos no mostraron impacto mensurable en la eficiencia del sueño o en la duración total del descanso.

Estos hallazgos sugieren que, al menos en la muestra estudiada, la presencia del perro en la cama suele acompañar los patrones de movimiento del dueño sin degradar estadísticamente las métricas básicas del sueño.

Limitaciones y consideraciones metodológicas

• La muestra es relativamente pequeña (25 personas), lo que limita la generalización de los resultados a poblaciones mayores o con características diferentes.
• Los datos provienen de acelerómetros, que miden movimiento pero no aspectos fisiológicos del sueño (como fases REM o microdespertares detectables por polisomnografía).
• Preferencias individuales, tamaño del perro, hábitos de salud y condiciones ambientales pueden influir en cómo la convivencia afecta el sueño en otros contextos.

Por lo tanto, aunque robusto para medir movimiento conjunto, el estudio no sustituye evaluaciones clínicas en situaciones de insomnio crónico o trastornos del sueño.

Relevancia para brasileños y descendientes italianos

La conclusión de que dormir con el propio perro no compromete la duración ni la calidad del sueño tiene implicaciones prácticas para dueños de mascotas en Brasil, incluso para brasileños descendientes de italianos que siguen noticias de Italia y del mundo. La información puede ayudar a orientar decisiones personales sobre sueño compartido sin basarse solo en temores o mitos.

Lectores interesados en actualidad pueden consultar más Notícias da Itália y, para quienes siguen temas de inmigración y familia, las guías sobre Cidadanía Italiana y Vida en Italia pueden aportar contexto cultural sobre la relación entre personas y animales domésticos en ambos países.

Lo que se mantiene claro

El estudio publicado en Plos One indica que, en la muestra observada, dividir la cama con el perro no aporta perjuicio mensurable al sueño humano, aunque los dueños puedan percibir alguna perturbación. La decisión de permitir que el animal duerma en la misma cama permanece, por tanto, una elección personal basada en comodidad, costumbres y preferencias individuales, y menos en temores de pérdida de calidad del sueño cuando no hay problemas clínicos previos.

Fuente: ANSA